Avokádová pomazánka: Zdravá a chutná alternativa klasickým pomazánkám

Avokádová Pomazánka

Pokud hledáte nový recept na pomazánku, máme pro vás skvělou volbu - avokádovou pomazánku! Tato lahodná pomazánka z avokáda je nejenom chutná, ale také plná zdravých tuků. Následující jednoduchý recept vám ukáže, jak snadno ji připravit doma.

Přísady

Přísady pro avokádovou pomazánku:

Postup

Postup přípravy avokádové pomazánky:

1. Oloupejte a zbavte jádřince 2 avokáda.

2. Nakrájejte avokádo na menší kousky a vložte do mísy.

3. Přidejte 1 stroužek prolisovaného česneku, 1 lžičku citronové šťávy, 1 lžíci olivového oleje a špetku soli.

4. Vše smíchejte vidličkou a rozmixujte do hladka pomocí mixéru nebo tyčového mixéru.

5. Pokud je pomazánka moc hustá, můžete přidat trochu vody nebo další citronovou šťávu podle chuti.

6. Hotovou pomazánku dejte do lednice na minimálně 30 minut.

Tuto lahodnou avokádovou pomazánku můžete servírovat s toustovým chlebem nebo jako dip ke zelenině. Dobrou chuť!

Varianty a tipy

Varianty a tipy pro přípravu lahodné avokádové pomazánky

Pokud hledáte zdravou alternativu k tradičním pomazánkám, avokádová pomazánka je ideální volbou. Tato krémová pochoutka s bohatou chutí se dá připravit několika způsoby. Zde jsou některé varianty a tipy na přípravu nejlepší avokádové pomazánky.

1. Klasický recept

Pro klasickou verzi potřebujete 2 avokáda, citronovou šťávu, stroužek česneku, olivový olej, sůl a pepř. Avokáda rozmačkejte vidličkou a smíchejte s ostatními ingrediencemi. Podle chuti můžete přidat další koření jako bazalku nebo koriandr.

2. S rajčaty

Rajčata dodají avokádové pomazánce svěží chuť a krásnou barvu. Stačí nakrájet malá rajčátka na drobné kostičky a vmísit do hotového mixu.

3. S tuňákem

Pro větší sytost můžete do směsi přidat konzervovaný tuňák. Tento pokrm také nabídne více bílkovin a omega-3 mastných kyselin.

4. S feta sýrem

Feta sýr dodá pomazánce pikantní chuť a krémovou texturu. Stačí na tenké plátky nakrájet 50 g fetu a vmísit do hotové směsi.

Tip: Abyste zamezili hnědnutí avokáda, přidejte do směsi citronovou šťávu. A pokud máte rádi víc pikantní chuť, můžete přidat kajenský pepř nebo chilli prášek.

Sledováním těchto tipů a variant můžete vytvořit perfektní avokádovou pomazánku podle své chuti!

Závěr: Avokádová pomazánka - zdravé a chutné překvapení pro vaše chuťové buňky. S její jednoduchou přípravou a výborným využitím jako dipu nebo pomazánky do sendvičů se stane vaším oblíbeným jídlem na delší dobu. Nezapomeňte si pochutnat na této lahůdce plné zdravých tuků a vysokého obsahu vitamínů!

Publikováno: 12. 05. 2023

Kategorie: potraviny a nápoje

Autor: Marcela Červenáková

Tagy: avokádová pomazánka | pomazánka z avokáda